《无伤跑法:跑步技术优化与训练提升》
索书号:G822/8,2 作者:戴剑松,郑家轩 出版社:人民邮电出版社 出版日期:2021年1月
这是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征,讲解了无伤跑法理论;技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频,指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿;训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者,能够帮助初级跑者从一开始就能够以一整套科学正确的方法开启跑步,也适合成熟跑者,能够帮助成熟跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现,最终帮助不同水平的跑者实现无伤、健康、持久奔跑。
《职场进阶:职业生涯规划与面试宝典》
索书号:C913.2/424 作者:刘佳,何芗 出版社:清华大学出版社 出版时间:2021年5月
职业生涯规划和面试是一个人走向工作岗位乃至成长发展必须经历的过程。本书包括两部分内容:第一部分由“ 90后”生涯规划师,从专业角度讲解一个人该如何做好个人生涯规划;第二部分由“80后”人力资源专家,从面试的各个环节,讲解入职者应对面试的方法和技巧,以便顺利找到好工作。
《写给大家的设计答疑书》
索书号:J06-44/3 作者:大宝 出版社:广西师范大学出版社 出版日期:2021年4月
本书作者以自身多年的职场经验和专业能力讲述设计行业的职场新人们如何顺利求职,如何规划自己的职业生涯,如何提高自己的专业能力,如何进行自我管理。本书以问答的形式展开,解答设计行业新人在入行、转行、职业发展、自我完善一系列成长过程中的难题,如如何选择实习公司,如何选择职业方向、如何增强创意思维、如何判断设计作品的好坏等。所有问题均来源于真实的案例,由作者自媒体粉丝的提问精选而成,涵盖了职场新人们的典型问题。
《康震古诗词81课》
索书号:I207.2/140 作者:康震 出版社:人民文学出版社 出版日期:2021年4月
本书共收录自先秦至清代的古代诗、词作品81首,包括李白、杜甫、白居易、孟浩然、王维、杜牧、苏东坡、辛弃疾、王安石、李清照等唐宋诗词大家名篇。每一首作品的解读大致分为四个部分:1、简要介绍诗词作者的生平行迹和诗词写作背景;2、主要介绍诗的出处、诗题含义、诗歌大旨和诗词创作的历史、文化背景等;3、对诗词中的重点、难点字词进行必要的注疏和解释;4、从文学、人生等校对对诗词的意义进行个人阐发,打通文史,关怀内心,照应古今,使古诗词跨越时空,走进今天读者心里。
《心的千问》
索书号:I267/3662 作者:庆山 出版社:天津人民出版社 出版日期:2021年6月
本书收录了庆山(曾用笔名安妮宝贝)持续四年的与读者的一千个问答。关于读书、写作、爱情、生活、育儿,关于如何活出自我、人生追寻的意义,以及对30 女性和年轻人的建议……真实展示了当下人们可能遇到的各种困惑和境遇,也呈现了庆山真诚的回答,是一本亲切的人生分享与解惑之书。