【新生入学教育】城市设计学院开展2024级新生心理健康教育讲座
为帮助大学生理解心理健康的重要性,掌握应对常见心理问题的方法,促进新生身心健康全面发展,9月12日,城市设计学院开展2024级新生心理健康教育专题讲座。讲座由大学生心理健康教育中心刘丽红主讲,全体2024级新生参加。
讲座中,刘丽红强调了心理健康与良好社会适应能力的重要性。她详细阐述了大学生心理健康的标准,涵盖独立生活、思考能力、自我调节、和谐人际、有效学习及抗挫能力等。鉴于大学生面临的多重压力,她特别指出保持心理健康的紧迫性。同时,她深入分析了抑郁、焦虑等常见心理问题,通过案例与数据让学生直观感受其影响,激发自我反思。
讲座最后,刘丽红分享了心理调适策略,包括正视现实、自我认知、人际交往技巧、情绪管理,并鼓励求助心理咨询。此外,她还鼓励新生关注心理健康资源,如学校的心理咨询中心、心理健康讲座等,以便在需要时及时获得专业帮助。
此次讲座增强了新生的心理健康意识,为后续心理健康工作打下基础。学院将继续举办多样化的心理健康教育活动,营造积极向上的校园环境,助力学生全面发展。
刘丽红老师授课
讲座现场