为帮助大学生理解心理健康的重要性，掌握应对常见心理问题的方法，促进新生身心健康全面发展，9月12日，城市设计学院开展2024级新生心理健康教育专题讲座。讲座由大学生心理健康教育中心刘丽红主讲，全体2024级新生参加。

讲座中，刘丽红强调了心理健康与良好社会适应能力的重要性。她详细阐述了大学生心理健康的标准，涵盖独立生活、思考能力、自我调节、和谐人际、有效学习及抗挫能力等。鉴于大学生面临的多重压力，她特别指出保持心理健康的紧迫性。同时，她深入分析了抑郁、焦虑等常见心理问题，通过案例与数据让学生直观感受其影响，激发自我反思。

讲座最后，刘丽红分享了心理调适策略，包括正视现实、自我认知、人际交往技巧、情绪管理，并鼓励求助心理咨询。此外，她还鼓励新生关注心理健康资源，如学校的心理咨询中心、心理健康讲座等，以便在需要时及时获得专业帮助。

此次讲座增强了新生的心理健康意识，为后续心理健康工作打下基础。学院将继续举办多样化的心理健康教育活动，营造积极向上的校园环境，助力学生全面发展。

刘丽红老师授课

讲座现场