学生心理健康教育与咨询中心开展“浅谈睡眠障碍”心理健康教育讲座

为呼吁学生关注自身睡眠健康，了解睡眠与心理健康的相关知识，学校学生心理健康教育与咨询中心邀请桂林市社会福利医院（桂林市精神卫生中心）心身医学科负责人黄璜主任到校开展了“浅谈睡眠障碍”心理健康教育讲座。

讲座现场

讲座中，黄主任先就大学生常见的睡眠问题作为切入点，针对睡眠障碍的概念、类型、评估诊断及预防干预进行了详细地讲解，结合科学理论和实际案例讲授了睡眠健康的知识和技巧，引导学生树立合理的睡眠认知，提升睡眠满足感，形成健康的睡眠习惯。

同学踊跃发言

同学们就自身的睡眠烦恼踊跃提问，积极探讨，表达了对睡眠健康的关注和重视。黄主任耐心解答同学们的疑问，提供了有针对性的睡眠指导和建议，受到了同学们的一致好评和认可。

本次讲座有针对性地结合了春季学期心理健康排查中同学们反馈的心理困扰进行内容设计，不仅增加了学生对睡眠健康的认识，提升了心理健康意识，也是推进医校合作渠道建设，促进我校心理健康教育工作专业化、多元化发展的一次新尝试。今后，校大学生心理健康教育与咨询中心将继续紧密围绕学生心理需求，开展个性化的心理健康教育工作。