为加强新生心理健康意识，促进适应能力发展，提高心理素养。校学生心理健康教育与咨询中心于9月-10月开展了2023级新生心理健康入学教育讲座8场。
讲座中，心理健康专职教师们以“什么是心理健康”切入，激发学生们的积极思考。随后，围绕大学生的常见情绪困扰详细地进行了解说，如抑郁情绪、焦虑情绪，让学生学会察觉情绪，重评情绪。带领学生共同体验学会“ABC理论”“放松法”“积极自我暗示”等情绪管理的小妙招。紧接着，围绕大学生常见行为问题，从心理危机预防与干预的角度出发，对学生进行了生命教育，呼吁学生珍爱生命，追寻生命的意义。讲座的尾声，对我校学生心理健康教育与咨询中心进行了介绍，鼓励学生积极适应大学生活，正确认识心理问题，遇到问题及时寻求帮助。
本次心理健康教育讲座是新生入学教育的重要环节之一，向新生普及了心理健康教育知识，为新生顺利开启大学生活奠定了坚实基础。
图：讲座现场
