2022级商务英语越南语团支部开展“拒绝焦虑，与爱同行”主题活动

为积极关心大学生心理健康发展，缓解同学们的焦虑情绪，提升同学们的心理健康素养，3月25日，2022级商务英语越南语团支部开展了“拒绝焦虑，与爱同行”主题活动。

活动分为两个环节，在环节一的“时光慢递”中，主持人由同学们对未来生活期许的假设引入游戏，引导同学们在明信片上写下了自己在本学期的期盼或目标。时光慢递是一种独特的情绪价值，可以让同学们更好地发现自我、理解自我、鼓励自我。

心理委员为同学们发放明信片

紧接着是环节二——“用词句打破焦虑”，主持人简单和同学们讲解了游戏规则并进行了示范，游戏互动中同学们积极参与、热情互助，教室内弥漫着愉快轻松的氛围。游戏结束后，陈菲菲同学深入浅出地阐述了缓解焦虑的重要性，为同学们分享了缓解焦虑的方法。

同学们讨论如何拼贴词句

最后，2022级商务英语越南语团支部辅导员徐小媛进行总结发言，徐老师表示缓解焦虑是必要的，我们要以积极的态度看待焦虑，并寻找恰当的方式缓解焦虑。

徐小媛老师发言

此次活动的顺利开展增强了同学们对焦虑问题的认识和了解，帮助同学们调整心态并接纳焦虑情绪的存在。