【新生入学教育】语言文学学院开展2022级新生心理健康教育讲座

走进新学期，开启“心”生活。为帮助新生了解心理健康的相关知识，助其保持良好的心理状态积极应对大学生活中出现的各种心理状况。11月6日晚，语言文学学院在弘善讲堂开展2022级新生心理健康教育讲座。本次讲座由校大学生心理健康教育与咨询中心任静老师担任主讲，语言文学学院2022级全体新生参加此次讲座。

讲座伊始，任静老师先以“看图猜成语”小游戏进行现场气氛的预热，提高同学们听讲的专注度与积极性，助于讲座后续的顺利开展。接着，她就心理健康和情绪健康的相关问题为同学们进行讲解，提供判断心理健康的方法，并列举了心理和情绪健康出现异常的表现及原因。譬如，她表示睡眠不足、社交困难、学习压力和社会压力是影响心理健康的原因，同时也表示它们是普遍存在的正常心理现象，利于同学们正确判断心理问题，调整自身心理状态。最后，任老师带领同学们进行了一场心理放松的小测试，并向同学们提供了情绪急救和应对人际交往的方法，帮助他们有效解决学习和生活压力，助于同学们身心健康发展。

此次讲座，弥补了同学们有关心理健康方面的问题空白，提高了自我心理的保健意识和心理危机预防意识，切实提高自身心理素质，使新生掌握并应用心理健康知识，促进身心健康发展，有利于构建文明和谐的校园风气。

任静老师在普及心理健康知识

语言文学学院开展2022级新生心理健康教育讲座

同学们在认真听讲