为了帮助新生顺利适应大学生活，学习大学生心理健康方面的知识，提升心理素质和应对压力的能力，10月28日，理工学院于弘善讲堂举办了一场大学生心理健康教育讲座。讲座特邀学校心理健康教育与咨询中心的张月老师主讲，2024级新生辅导员和全体新生参加了本次活动。
在讲座中，张月老师首先与大一学生进行了暖场小游戏，拉近与学生们的距离，张老师从现今大学生的心理和现状出发，结合自身经验和心理健康知识，从情绪、学习、生活、人际交往等方面为学生讲授了如何增强自我心理保健能力，掌握常用的心理调试方法。张老师强调，在人际关系中，新生应重视与舍友的关系，大学生因个人生活习惯、成长环境、经济背景等多方面的差异，在日常生活中矛盾在所难免，舍友之间应多一点宽容、多一点沟通、多一点珍惜、多一点互助。讲座中，还分享了一些典型案例，让大家对常见心理问题、如何保持心理健康和缓解个人压力，有了进一步的认识。讲座的最后，新生辅导员罗建华进行总结发言，他提醒学生们要关注自己的心理状态，并表达了对他们的关心和期望。
通过这次心理健康教育讲座，新生们对心理问题有了更清晰的认识，学会了如何获取心理健康知识、提高自我认识和情感管理能力。这不仅增强了他们的心理韧性和应对挑战的能力，还帮助他们积累了处理危机的经验，尽快适应大学生活。
讲座现场
