11月29日上午，传媒与新闻学院在至善讲堂开展了以“大学生就业心理问题调试”为主题的讲座。本次讲座由桂林学院学生心理健康教育与咨询中心的老师张紫晨主讲，传媒与新闻学院2020级各专业学生参加了讲座。
讲座开始后，张紫晨老师先从就业压力与常见问题两个方面入手，向同学们讲述了在面对就业问题时压力是如何形成的，具体表现在生理、情绪、认知、行为四个方面。张紫晨老师强调：“人不可能活在无压力的状态下，压力好坏的区分一定程度上源自于我们对其的认知和应对方式。”其次在压力管理方面，张紫晨老师将压力划分为良行压力与不良压力，并针对不同的压力进行不同的压力管理策略，讲述了调节压力和控制压力的方法，帮助同学们正确的认识压力、分析压力、消除压力。
最后，张紫晨老师对本次会议进行总结，大学生在就业过程中存在压力属于正常现象，每个人都需要找到属于自己的压力管理办法。
会议结束后，2020级数字出版专业的李舒童接受了采访，他表示通过本次讲座的学习，收获了很多心理问题调试的相关知识，能够正确的认识到自己在实习就业过程中存在的压力，并且在今后的学习和工作中会用正确的方式应对各种各样的心理问题，取得更长远的进步。
张紫晨老师讲授就业压力管理办法
传媒与新闻学院记者团记者：肖宇淇
图片摄影：张文博
责任编辑：梁洪宇
2023年11月29日
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