为了加强新生心理素质的教育与培养，提高心理健康水平，促进健全人格塑造。9月14日下午，传媒与新闻学院在设计学院多功能教室开展了2023级新生心理健康教育讲座。此次讲座由大学生心理健康教育与咨询中心心理健康专职教师张紫晨主讲，2023级新闻传播学类辅导员李晓蕾老师和2023级传媒与新闻学院全体新生参加了本次讲座。
讲座开始，张紫晨老师首先与同学们分析了新生入学的心理变化，调节现场气氛，引起同学们的兴趣和共鸣。紧接着，她通过讲解健康的含义引出大学生常见的心理问题，并列举了一系列典型案例来具体分析心理问题的来源、类型以及解决方法。张紫晨老师在分析焦虑问题时，把焦虑分为精神性焦虑与躯体性焦虑，并对此提出了三步调试方法：察觉情绪并分析其原因、重新评价情绪、缓和情绪。最后，张紫晨老师还指出了如何正确、理性的看待心理问题。她表示，如果有出现问题，应主动联系亲人，老师或者朋友，并及时预约和咨询心理辅导室，希望同学们能够学会合理的释放自己的压力，正确的认识自己。
此次会议为我院新生树立了正确的心理健康观念，增强了新生对心理健康的重视程度，有助于进一步提升新生在面临心理问题时的应对能力，帮助新生在今后的学习与生活中做自己情绪的主人。
同学们正在认真听讲座
张紫晨老师正在为同学们认真讲解
传媒与新闻学院新生正在认真听讲座
传媒与新闻学院记者团记者：黄静怡
图片摄影：余洪莉
责任编辑：唐满湘
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